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Jens Jakob de Place

© cydonna / photocase.de

Mit Gefühlen spielen

Schön, wie entwaffnend ein Lächeln sein kann. Gerade in Stresssituationen zeigt sich Ihre emotionale Kompetenz darin, wie konstruktiv Sie mit belastenden Gefühlen umgehen. Es hilft sehr, sie zu beherrschen. Denn immer wiederkehrende, negative Gefühlserlebnisse schwächen das Selbstwertgefühl und die Handlungsfähigkeit – sie machen uns krank.

Durch das Training Emotionaler Kompetenzen gewinnen Sie mehr Selbstbestimmung im Umgang mit Gefühlen. Sie lernen Ihre Emotionen wahrzunehmen, sie durch Entspannung und Analyse zu regulieren und im Alltag bewusster einzusetzen. Dadurch steigern Sie Ihre Selbstkontrolle, erhöhen ihren persönlichen Gesundheitsschutz und die Fähigkeit, professioneller und souveräner mit den eigenen und den fremden Emotionen Ihrer Mitmenschen umzugehen.


Umgang mit Spielverderbern

Zugegeben, die Eltern im Kindergarten, der Kunde im Unternehmen, der Nachbar, die Mitarbeiterin oder die Chefin sind manchmal eine kleine Herausforderung. Wir alle treffen im Alltag auf Menschen bei denen es uns schwer fällt, so zu bleiben wie wir sein wollen. Wie behalte ich die Leichtigkeit im Umgang mit herausfordernden Menschen? Wie löse ich emotionale Verwicklungen? Wie kann ich zukünftig so reagieren, dass meine Ziele erreicht werden und ich trotzdem respektvoll und offen mit meinem Gegenüber umgehen kann?

Lernen Sie wie Sie in Konfliktsituationen nicht nur mit dem nervigen Gegenüber, sondern vor allem auch mit sich selbst positiv und konstruktiv umgehen können.

 

Jens Jakob de Place | Steilshooper Straße 85 | 22305 Hamburg | Telefon (+49) 40/20 91 65 56 | E-Mail: